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　　在这个 时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。