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　　在

这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。