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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激
食物， 以免肝火上炎。