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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。