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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等 ，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。