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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。