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　　在这个时节该
如
何
 调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、  豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。