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　　在这个时节该如何  调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另


外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。