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　　在这个时节该如 何调理养生
？宋曙霞认
为，在
饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，
俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，
以免肝火上炎。