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　　在 这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、

 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，
以免肝  火上炎。