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视频|杨思敏

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。