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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、 蒜、荠菜、香 椿
等，
以疏 肝柔肝。另外，俗语称
“春日
吃
春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上 炎。