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　　在 这个 时节该
如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也 就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食
物，以 免肝火上炎。