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　　在这个时节该如 何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春
日  吃春芽
”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽 、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。