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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。