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　　在这个时节该如何
调理养
生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，   俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴 苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝
火上炎。