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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称

 “春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。