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　　在这 个时节该如何调理养
生？宋


曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另
外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。