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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭


菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。