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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、
荠菜、香
椿等，
以疏

肝柔肝。另
外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上
炎。