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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱
 、
蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 
“春日吃春芽”，
也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。