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 区中午

　　
在日常起居上，此 时昼夜  温差较大  、冷暖交替

，因此 在衣着方面 要适时增减。 需要提醒的是， 春分后夜晚时间缩短，为保  证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。