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区二区

　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为
，在饮 食
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，


也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。