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在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜、
香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。