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　　在这个 时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在 饮食 上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食
辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。