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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上
炎。