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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认

为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏
肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。