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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，


在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，
以免肝火上炎。