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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠 菜、

香椿等， 以
疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。