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这个 时节
该如何 调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。