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　　在这
个
时 节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。