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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认 为，
在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。