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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。
另外 ， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上 炎。