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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等 ，
以疏肝 柔 肝。 另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。