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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮
食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。