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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，  在饮食上可 多吃
有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽
、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物 ，以免肝火上炎。