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　　在这个时节该如何调 理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔  肝。另外， 俗语称“春日吃
春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛 辣刺
激食物，以免肝火上炎。