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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 食或少

食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。