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　　在这个时节该如何调  理
养生？宋曙霞认为 ，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。