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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称
“春日吃春芽
”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜  苗、豆苗、 莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。