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这个
时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁食或 少食辛
辣刺激食物，以免肝火 
上炎。