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　　在这个时节 该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的   蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语
称“春日吃春芽 
”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。