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这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜、香
菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、
蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。