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　　在这个时节 该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣
刺激
食物，以免肝火上炎。