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　　在这个时 节该如何调理养生
 ？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
香
椿等，以  疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。