丁香婷婷
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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少
食辛辣
刺激食物 ，以免肝火上炎。