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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳 气味的蔬
 菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的 嫩芽，
比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。