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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬
芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。