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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。