操逼
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　　  在这个时节该如何调理养 生？宋曙 霞认为，在
饮
食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔  肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少 食
辛辣
刺激食物，以免肝火
上炎。